复旦空手道之行___2009年3月22日

查看复旦大学的学生社团，空手道协会是这样描述自己：复旦空协成立于1993年，它标志着中国的第一个高校大学生空手道协会的诞生。协会以友谊、健康、向上为宗旨，以为同学服务为己任。 空手道通过严格的修炼达到动作的完美从而追求人格的完美；空手道的精髓在于“战胜自己”；空手道要求练习者“始于礼而终于礼”，讲求礼节；空手道极注重团队精神；因此，协会除了进行严格的空手道专业训练外，还十分注重会员的道德修养、意志磨练和礼节修行。
当得知青年报学记团将组织小记者们去参观复旦空协并可以亲身上场体验时，我第一时间报名参加。
通过与该社团的社员交流时发现，她们来空协练习不仅是出于爱好，更多的是强身健体，坚强自己的意志。带着好奇与兴奋我换上道服，加入到空手道“白道”的队伍中，从最基本的动作学起。
“跟着我的口令，双手侧举，手指一张一放，腿与两肩相平下蹲。”虽然我听不懂他喊的日文数字口令，但我还是模仿着站在我前排的学姐做了起来。当教练喊完一个八拍时，我的手臂、腿部已经开始发酸。“坚持住，再来”教练继续喊着口号，又一个八拍，我的手臂肌肉像是被拉长的感觉——紧而酸，“马步”也已开始蹲不稳了。“这只是热身，再坚持一个八拍就休息。”当我完成第三个八拍时，手臂已毫无知觉，半天才缓过来。
在休息的几分钟间隙里，教练把上课的新内容概括地介绍了一下。本节课主要的重点是教“上搁挡”、“下搁挡”、“内搁挡”和“外搁挡”。教练告诉我们：“打空手道时，保护的是自己，同时也要保护别人。我们要练习速度、反应的灵敏性。不要等别人已出完招时，你才刚刚有所反应。”看教练做、听教练说都很容易，轮到自己却是百般艰难。动作位置的偏高或偏低，动作的力度不到位，动作的协调性不灵活，一连串问题的发生，使我还没打上完整地一遍动作时，已经面感通红，汗流浃背了。
训练时间大概2个多小时，中场休息时和最后的退场时的行礼礼节不少于8次，我不懂得其含义却被这种文化所深深吸引。场上社员腰间颜色显示着他们的目前现阶段的水平。我腰系的虽是白色，是最初级的“菜鸟”。但我相信，假以时日刻苦练习，腰带的颜色会越变越深，最后成为永恒的黑色！
在练习的过程中，身体真的又累又算，但深吸一口气后，顿改精神气爽，所有的烦恼烟消云散。这大概就是所谓“心理强大”。